Haaptstrooss > Vëlofueren > Béierfahrrad - wéi een ëmgeet

Béierfahrrad - wéi een ëmgeet

Ass Béier gutt fir mam Vëlo ze fueren?

Vläicht méi wéi eppes aBéierno engem Velostour einfach entspaant. Et hëlleft Iech mat Äre Frënn ze verbannen an iwwer d'Dages Trek ze schwätzen wann Dir Ären Duuscht läscht an op e puer dekompriméiertguttMelodien.22. 2014.



Vill Leit. Ech si sécher datt ech e Velossadel kucken an denken datt et net nëmmen onbequem muss sinn, awer et ass och schlecht fir Iech. Dir wësst - verursaacht Schued, Schmerz, Taubness an, bei Männer, vläicht Erektil Dysfunktioun, vläicht Prostatakarque.

An awer fuere vill vun eis mam Vëlo an hu guer keng Problemer. E puer Cyclisten dogéint maachen. Ech hunn dat gemaach fir datt ech Iech kann soen datt wann eppes geschitt ass et wierklech beonrouegend.

Kuckt - dëst ass mäin 'oh mäi Gott! Mäi Penis ass komplett verdummt ginn! 'Mir kommen zréck op dëst wa mir d'Themen ronderëm d'Gesondheet vun de Männer a Vëlofueren ënnersichen. Duerfir hu mir mat engem vun de féierende Urologen hei zu Lëtzebuerg zesummegeschafft - e Mann mam Numm Anthony Koupparis - fir zolidd a praktesch Berodung ze ginn, déi all männlech Cyclisten nolauschtere sollten a wann Dir en anere Grond brauch wéi extensiv klinesch Erfahrung fir ze gleewen wat hie seet, hien wier och en Eisenmann an dës Jongen verbréngen vill Zäit am Suedel. Ier mer awer ufänken, hei ass eng séier Anatomie Lektioun.



Dat sinn ech sou wéi ech mam Vëlo fueren. Dëst ass elo e Skelett mat engem Vëlo an dat gemaach ass en Uschloss vun engem Penis.

Stop am Giggling am Réck. Et ass weder gutt nach richteg an der Skala. Jiddefalls, Witzer ofgesinn, et ass wierklech wichteg eis eege Anatomie ze verstoen.

Dir wësst et, ech si sécher datt wann Dir mam Penis fuert an d'Hoden normalerweis gutt verstoppt sinn. D'Gebitt vu mëlle Gewëss tëscht Ärem Hënner an Ären Hoden gëtt Äert Perineum genannt, a wann Dir op engem Vëlo sidd, ass dëst Gebitt a Kontakt mat Ärem Suedel. Ënnert der Haut ass Är Urethra, dat ass de Röhre, deen Är Blase mat der Äussewelt iwwer de Penis verbënnt.



De Perineum enthält och déi grouss Bluttgefässer an Äert Pudendal Nerv, wat d'Gefill vun der Regioun gëtt an dofir hëlleft och bei der Erektioun. Iwwer dem Perineum ass Är Prostata, eng Drüs déi Saatflëssegkeet kreéiert an déi d'Urethra kräizt. Opgrond vun eiser Anatomie an der Form vum Suedel, schéngt et raisonnabel d'Verbindung tëscht Vëlofueren a Péng oder Tauchkeet, Erektilfunktion a Prostataproblemer ze maachen, awer loosst eis méi genau kucken.

Awer keng Suerg. Et gëtt net méi lieweg wéi dat wat Dir virdru gesinn hutt, si hunn dem Anthony virgeschloen dëst Thema ze briechen. Also hu mir Taubness, Erektil Dysfunktioun an och Prostatakarque, besonnesch Prostatakarque.

Loosst eis mat Taubheet ufänken an als alleréischt, kann ech soen? Dir meng verdummt Penis Geschicht? - Dat wier, jo



Ech hunn d'Gefill wéi mir eis gutt genuch kennen, fir mir driwwer ze erzielen. Et war wéi ech an engem Wandtunnel zu Indianapolis war a mir hunn e Wandtunneltest gemaach, an deem Fall musst Dir sanft 30 Minutten op engem Vëlo sëtzen, während Äre Vëlo eng ganz Breet vun de Wandwénkele mécht. Wat et heescht Dir musst komplett onbeweeglech an Ärem Uewerkierper sinn, well all Zort vun Zuckungen wäert d'Resultat verzerren.

Also et ass eng wierklech künstlech Situatioun fir mam Vëlo ze fueren an no den 30 Minutten sinn ech fortgaang an ech hu séier séier gemierkt datt ech absolut keng Sensatioun a mengem Penis hat, wat eigentlech leeft, well glécklecherweis wësst Dir datt d'Sensatioun zréck komm ass. Also am Endeffekt denken ech datt näischt laangfristeg geschitt ass, awer wat geschitt kuerzfristeg? Prinzipiell wéinst dem Drock deen Dir direkt op de Perineum setzt, dréckt Dir op d'Nerven an Dir dréckt op e puer vun de Bluttgefässer an dat ass wat d'Unerkennung verursaacht. No enger Zäitperiod op engem Nerve sëtzt et e ganz klenge Schued deen net laangfristeg Schued ass, et féiert am Fong zur Taubness an der Regioun déi et këmmert, wat ass mat Iech geschitt.

Also et ass iergendwéi d'Äquivalent fir an eng komesch Positioun anzeschlofen a mat den Äerm komplett dout opzegoen an et ass massiv beonrouegend, awer d'Gefill kënnt zimlech séier zréck an et gëtt kee Laangzäit Schued. Ganz ähnlech wéi dat just richteg. Also wat solle mer dann maachen? Wa mir un Taubheit leiden nodeems mir mam Vëlo gefuer sinn, wat ass deen éischten Uruffshafen? Wann Dir dëst fannt, da gitt op de Vëlo an da wäert et duerno verdämpt ginn.

Zousaz fir Vëlofueren

Ech weess méi wéi ech, Dir kritt e richtege Vëlo fit an een deen Äre Suedel kuckt an alles wat domat dermat passt. Wann Dir elo laang op Äre Vëlo gitt an all Kéier wann et an där Regioun verdummt ass an et bleift stumm an da maacht Dir datselwecht ëmmer erëm, da verursaacht Dir onweigerlech laangfristeg Schued awer de gesonde Mënscheverstand iwwerhëlt an eemol kritt just de richtege Vëlo fit a Suedel. Eng eenzeg Period vun Taubness duerno wäert d'Sensatioun an dësem Beräich oder all Erektiounen an dergläiche laangfristeg net beschiedegen.

Dat nächst Thema wier dann eerektil Dysfunktioun a vu wat mir iwwer Taubness héieren hunn, ass et dann e Lien tëscht Vëlofueren, repetéiert Taubness déi zu Erektilfunktion féiert? - d'Äntwert ass nee. Méi wichteg ass d'Wichtegkeet vun eerektiler Dysfunktioun iwwerhaapt. D'Prozesser déi zu Erektiounsprobleemer féieren si genau déiselwecht wéi d'Prozesser déi zu kardiovaskuläre Krankheeten féieren, déi zu engem Häerzinfarkt féieren.

Also wann Dir Diabetis hutt, héije Blutdrock oder Rauch hutt Dir wahrscheinlech eerektil Dysfunktioun, awer Dir sidd och wahrscheinlech Häerzkrankheeten. De Fakt ass, datt déi meescht mëttelalterlech Leit mam Vëlo ufänken. Elo, wann Dir e Cyclist sidd an an deem gewëssen Alter eng Erektil Dysfunktioun entwéckelt, sollt Ären éischte Gedanken net sinn, 'Oh, dat ass mäi Suedel just wéinst dem Vëlo.' Et sollt net mäi Kapp am Sand begruewen Dëst kéint eng Indikatioun sinn op eppes wat net diagnostizéiert gouf.

Ech muss dës iwwerpréift kréien. Dir schéngt komfortabel mat der Tatsaach datt et zimlech schwéier wier d'Aart vu Schued un Ärem Schaamnerv ze verursaachen deen dann zu eerektiler Dysfunktion féiert. Also ass et eigentlech relativ schwéier dat ze maachen? Déi komesch Taubness, déi Äert Perineum beaflosst, wäert Iech net eerektil Dysfunktioun ginn.

An tatsächlech wäert et Iech net eerektil Dysfunktioun ginn. Gitt a gitt et gepréift. Als éischt, e richtege MOT aus der Siicht vum Häerz ze hunn, firwat net eng eerektil Dysfunktiounsbehandlung? Ech mengen, de Krees ass voll komm.

Et ass vun enger liicht gekuckelter Saach zu engem richtege Gesondheetsproblem gaang, deen Dir zortéiert kritt. An da fannt Dir se. Wat iwwer Prostataproblemer a Prostatakarque besonnesch.

Glécklecherweis huet de Vëlo keen Effekt op Prostatakarque. Awer et ass net nëmme wéi Prostatakarque entwéckelt, et ass och d'Fro ob Dir fir Prostatakarque falsch kontrolléiert gëtt. Eng vun de Saachen déi mir benotze fir en Indikatioun vu Prostatakarque Risiko ze ginn ass e Blutt Test ze hunn an et gëtt e Gedanke gemaach datt wann Dir vill mam Vëlo fuert Dir Är Prostata irritéiere kënnt an dëst kéint Äre Blutt Test sinn deen als PSA Kënschtlech benotzt gëtt Blutt Test erhéijen E Prostataspezifescht Antigen Blutt Test deen op de Punkt kënnt Dir hutt dëse Blutt Test gemaach Et ass kënschtlech erhéicht an dann hutt Dir e ganze Koup Tester déi Dir ni gebraucht hutt well Dir sidd mam Vëlo gefuer an dat ass eigentlech net wouer Net et - do eng Chance et kéint e bëssen beaflosst ginn, awer wann Dir Labo-baséiert Fuerschung iwwer vill kuckt, vill molekulare Markéierer fir Prostatakarque, Vëlofueren an Ausübung maachen keen Ënnerscheed zu den Indicateure vu Prostatakarque, sou datt Vëlo gutt ass mécht Iech méi fit , et verbessert Är kardiovaskulär Gesondheet an all déi Saachen déi Äre Risiko vu Kriibs reduzéieren et beaflosst net ongerecht Prostatakriibs Screening.

An da geet et weider. Glécklecherweis gëtt et keen héije Risiko vu Prostatakarque. Wat mir als Jongen solle maachen ass doriwwer nozedenken.

Also wéi mir méi al ginn, wat mir méi wahrscheinlech Prostatakarque kréien. Also déi éischt Saach ass elo bewosst vun e puer vun de Symptomer ze sinn, d'Saache fir déi mir oppassen si Saache wéi Waasseraarbechtssymptomer, Réckwéi, Probleemer mat Blutungen am Waasser, sou Saachen déi dës Saachen erëmbeliewen da sollt Dir entweder an eng Urolog oder Hausdokter a féiert e vernünftege Gespréich iwwer d'Bewäertung. Et heescht net automatesch datt Dir op Prostatakarque kontrolléiert gëtt, awer dee speziellen Dokter wäert Iech duerch déi gutt Saache vun engem Test an eventuell d'Nodeeler vun engem Test goen.

Da kënnen déi zwee vun Iech entscheeden ob se viru ginn oder net. Ech wëll net datt Kärelen et iwwerhaapt komplett ignoréieren. A fir de gréissten Deel fanne mir dës Saache vill méi fréi dës Deeg a si kënne komplett sortéiert ginn.

Aus wéi engem Alter schwätze mer hei? A wéi engem Alter sollt Dir Iech Suergen maachen? An ech schätzen datt et wahrscheinlech tragesch Beispiller vu fréie Fäll sinn déi Dir wësst, awer Dir hutt Recht.

Also a mat mengem a menger Praxis hunn ech e ganz verzerrt Bild. Also mir hunn sou eng grouss Praxis datt Dir Patienten an hiren 30s bis 80s an 90s denkt drun, a wann Dir beonrouegend Symptomer hutt keng Panik, stiech de Kapp an de Sand a féiert Hunn eng raisonnabel Diskussioun a Bewäertung vun wat de Problem ass, ob et Warnungszeeche sinn fir ze handelen an ob Dir musst oder net Also et gëtt kee Lien tëscht Vëlofueren a Prostatakarque, mee Prostatakarque ass e grousse Problem fir e groussen Deel vun de Vëlosfuerer Just well se Männer, si sinn am Mëttelalter an dofir musse se doriwwer nodenken Ma, ech weess net iwwer dech, awer mäi gréissten Take-away aus dësem Gespréich mam Anthony ass datt mir eis Gesondheet wuel net als selbstverständlech sollten huelen, mir solle konfrontéieren eis eege Stierflechkeet a sichen tatsächlech Hëllef wa mir et brauchen, well mir kréien net dënn GS ass méiglecherweis de gréisste Problem mat deem mir all wäerte stoen. Elo hunn ech wuel e bëssen zevill Informatioune weiderginn, wann ech Iech iwwer mäi verdäiwelte Penis am Wandtunnel erzielen awer ech denken op där Note vläicht solle mer all probéieren e Gespréich ze féieren mat vläicht eise Frënn am Club deen dëse Weekend leeft, op d'mannst chat iwwer dësen Artikel Ech mengen dat wier e positivt Ufankserfarung bei eis a wann Dir en aneren Artikel iwwer datselwecht Thema wéilt gesinn.

Mir hunn nëmmen een op dësem Kanal deen Iech hëlleft de richtege Suedel ze kafen fir Iech mam éischte Problem vun der Taubheit direkt ze stellen.

Ass Béier schlecht fir Vëlosfuerer?

Wéi och ëmmer, den Alkoholkonsum blockéiert den Ofbau vu Fett fir Brennstoff a beaflosst Är Reaktiounszäit an Uerteel Faktore fir ze berécksiichtege ier Dir wärend oder ier Dir fuert. No engem Ritt,Béierkann sinnschlechtNeiegkeeten. Fir déi probéiert d'Kierperkompositioun ze optimiséieren, aBéieroder zwee kënnen e Paart fir Junk Food sinn.

Kënnt Dir e Béier drénken a mam Vëlo fueren?

Et ass illegal fir all Persoun zemam Vëlo fuerenop enger Autobunn wärend ënner dem Afloss vun engem alkoholiséierte Getränk oder all Medikament, oder ënner dem kombinéierten Afloss vun engem alkoholiséierte Getränk an all Drogen.Kalifornienbehandelt Vëlofueren ënner dem Afloss ganz anescht wéi aner Aarte vun DUI Beleidegungen.

Dëst ass e Pubcycle, ee vun de wéinege mënschlech operéierte Baren déi am Zentrum vun Asheville wanderen. Dir fannt ähnlech Apparater an anere Stied. Ech hunn dës fir d'éischt zu Fort Lauderdale a St.

Pete wou d'Stroossen flaach sinn. och eng gedronk Hochzäitsfeier aus net-Sportler kann et lassgoen - och wann d'Halschent just maache wéi wann se géifen trëppelen. Awer Hiwwelstied wéi Asheville vertrauen op Elektromotoren fir hir Pubbikes sécher ze lafen.

trek domane iwwerschaffen

Geméiss dem Lela ass keng Grupp vu jidder Gréisst Biltmore Avenue geklommen duerch eleng ze pedalen. Ech hunn dat als Erausfuerderung geholl. Mir haten de Minimum Grupp Gréisst vu sechs peddlers.

Et waren den Alex an ech, déi raisonnabel qualifizéiert sinn am Paddelen, an de Barret, deen e professionelle Mountainbike Guide ass, Rob a Corinne, vum DIY YouTube Kanal Threadbanger. Ech war sécher datt se an d'Pub kéinte goen, awer kënne se pedalen? Endlech hate mir den Johnny vum Crafted Workshop, deen - waart, wou ass den Johnny? interessant ze sinn. D'fueren ugefaang mat enger kuerzer Ennergang an engem U-Tour zréck Biltmore Avenue.

Dëst ass wou de Schmerz ufänkt. D'Lela war amuséiert, awer prett fir den elektresche Schalter ze kippen fir eis ze stoppen op der Biltmore Avenue. Awer mir hunn et net gemaach.

An domat hu mir de einfache Genoss vun enger belounender Ofstamung genoss. Wéi all Départ, huet et net gedauert. Op der zweeter Montée huet d'Lela realiséiert datt mir wierklech seriös waren.

Verständlech war si iwwerrascht datt eng Grupp géif bezuele fir gefoltert ze ginn. Awer net Barret, als Guide gëtt hien déi ganz Woch bezuelt fir Leit ze martelen. De Rob an d'Corinne woussten net wierklech wat se ugemellt hunn.

No enger bestrofender Ronn ronderëm d'Stad si mir endlech an d'Patton Avenue komm, eis lescht Montée vum Dag. Nodeems mir dëse Sommet erreecht hunn, si mir riets op Biltmore gedréint fir eng séiss Véierel Meile biergof zréck op de Spur. Awer si goufen all vergëft.

Mir hu 5 Leit gepackt, et wier wuel wéi jidderee vun eis op engem 250 Pond Vëlo Rhino aus Stol an Aluminium gemaach ass, mat anere Goodies wéi Batterien an Generatoren u Bord. Ech hu mech ëmmer gefrot wat Dir mat engem vun dëse Saache maache kënnt an dat huet mäi Virwëtz zefridden. Also wann Dir iergendwann selwer zu Asheville fannt, fuerderen ech Iech op Biltmore Avenue ze klammen andeems Dir eleng pedaléiert.

Ech weess datt dësen Artikel e bëssen anescht war, awer ech hoffen et huet Iech gefall eis ze kucken ze leiden. Et kéint lëschteg sinn dat ëmmer erëm mat 10 Enduro Coureuren ze maachen, déi eng Grupp Ziviliste mat elektrescher Hëllef besiegen. Wann Dir de Pisgah Bësch mam Mountainbike entdecke wëllt, kënnt Dir Barret iwwer de Link hei drënner reservéieren.

Kuckt och eis Frënn um Threadbanger fir ganz interessant DIY Erausfuerderungen all Woch fir de Schalter fir elektresch Assistenz an der Down Positioun ze fannen. Merci datt Dir haut mat eis gefuer sidd a mir gesinn eis déi nächste Kéier.

Drénken Vëlosfuerer?

Odersolldu, zum Wuel vun dengemVëlofueren, ophalendrénkenAlkohol ganz? Um Ufank vum Joer gouf verroden datt Coureuren an all Personal vum WorldTour Team Lotto-Soudal verbannt goufendrénkenwärend Schlësselblocken vum Training a Coursen (ausser kleng Quantitéiten no engem Victoire oder Gebuertsdag).18. 2020.

Als éischt op eiser Lëscht ass Haferflocken oder Haferflocken Ech wëll net Zockerspikes sou perfekt fir de laange Fueren oder aner ustrengend Aktivitéiten hunn a si mussen och net langweileg sinn, ech kéint e puer Rosinen an Uebst mat e bësse brong schaarfen Zocker an eisen eegene Simon Richardson huet säi perfekt Rezept viru ronn engem Joer Fësch ass en absolute Superfood fir eis Cyclisten, enthält net nëmmen héichqualitativt Protein fir eis Muskelen opzebauen oder fir d'Tuck Training, awer enthält och essentiell Fettsaieren a léisst net den Numm huet dech ofgesot, dës si gutt Fette déi Äre Kierper brauch an dorop kritt Dir e grousse Succès mat Vitamin B a Selen wann Dir Iech iergendwann am Frühstücksraum vun engem Team vu professionelle Vëlosfuerer fannt eng Entdeckung datt et zesumme mat hirem Haferfloss dat wahrscheinlech do ass oder do iesst eng aner Form vum Ee, e super Protein Inquelle fir Ären Dag unzefänken, an Dir kënnt souguer e puer extra gesond Zutaten wéi Tomaten an nach besser Tinkoff Saxonen derbäi ginn. D'Hannah Graham huet eis gewisen, wéi een déi perfekt Omelett mécht an Dir kënnt dësen Artikel kucken andeems Dir d'Beschreiwung drënner klickt De Fakt datt Vëlofueren Hand an Hand mam Inkoffee geet kann net en Zoufall sinn no all Koffein ee vun de wéinege probéiert an richteg Géigemëttel an et ass reichlech am Kaffi Heefegkeet, just e bësse virsiichteg, och wann e puer vun de groussen Drénken, déi Dir elo a modernen Cafes kaafe kënnt, méi Kalorien enthalen fir e ganzt Iessen, also bleift mat méi klengen, Méi staarke Kaffi Wann Dir Don ' t Wëllt Fiercer a Better Performance Nitric Oxide ass e Schlagwuert an der Sportswelt ginn, soubal et schéngt datt Performance verbessert Studien gewisen hunn datt et Är Konditioun erhéije kann an Äre Bluttfluss verbessert wou et méiglech ass kritt et gutt wann Dir an den USA sidd Dir kënnt fannen et ongeschloen wann Dir Äert UK leckt. Dir fannt et a Beattroopstrouble.

Dir musst eng Tonne dovunner iessen wann Dir e Virdeeler wëllt, also kaaft et virun zwee oder maacht just eppes selwer sou wéi mir et an dësem Artikel hei gemaach hunn, net anescht wéi Qualitéit fir Fësch ze sinn Nëss a kuckt Gutt Beispiller enthalen Mandelen Walnüssen Kürbiskerne a Pistazien awer probéiert eng ënner gekachten réi Versioun vum Produkt ze benotzen. Och Mandelbotter oder Erdnussbutter kënnen hëllefräich sinn, wann Dir ze vill organesch Zousätz kritt, awer se se spuersam benotze wann Dir se als Snacks benotzt, well se vill Kalorien hunn. Trendend besonnesch an den USA am Moment, dëst Kokosnosswaasser, dat ganz héich u Kalium ass, ganz kal a kalorien a méi efficace wéi regulär aalt Waasser dat Iech kéint hydratiséiert halen ass vläicht net fir jidderee säi Goût, awer mir wëssen datt vill Welttouren maachen et -Teams déi vill dovun hunn an hirem Team Butzen Äerz a giess zu der richteger Zäit no Rennen.

Reis ass e super Wee fir d'Regeneratioun ze encouragéieren, spuert e puer Teams a benotzt et während enger Course, kombinéiert mat Fësch oder enger Aart Eeër, et ass de perfekte Post-Workout-Iessen vun engem vun Äre Grénges ass eppes vu villen déi eis erënneren datt eis Elteren hunn eis als Kanner gesot leider si se richteg Geméis enthalen esou vill Vitaminnen an Nährstoffer déi mir brauchen a si sinn och eng super Quell vu Kohlenhydraten am Géigesaz zu zuckeregem Uebst, et ass och ganz schwéier ze vill Geméis ze iessen, awer lescht awer net mannst ee vun eise Liiblings Ënnerbitt Liewensmëttel, Flapjack, si sinn einfach ze iessen beim Fueren, rutschen einfach an Är Täsch a schmaache super Toboot a liwwere genau de Brennstoff Dir braucht fir Ären Auto. Rezepter dobaussen, awer firwat net mat engem vun hiren eegene Start Saumon Räichtum?

Kënne Vëlosfuerer geotemt ginn?

KannDir awer siddootmenbeim Velo fueren? Kuerz d'Äntwert ass nee. Zyklen, wéi a 'Pushbikes' sinn net vun esou Gesetzgebungen ofgedeckt.15/12/2014

Ass roude Wäin gutt fir de Cyclist?

Konzentréiert Séilen,Wäina voller Kraaft Béier gëtt zu engem Nettoflëssverloscht wann et a grousse Volumen verbraucht gëtt (> 2-3 Standard Getränker). Aus dësem Grond, wann Dir e puer Gedrénks wärend engem Owend genéisst oder nom Training oder Concours, wielt e grousse Brëll a reduzéiert Alkoholsorten vu Béier aWäinwou méiglech.23.09.2015

Wéi schlecht ass Alkohol fir mam Vëlo ze fueren?

Kuerzfristeg héichAlkoholKonsum kann den Immunsystem ënnerdrécken, d'Leit méi ufälleg fir Krankheet maachen. An natierlech ass et de Risiko vu Verletzunge vu reduzéierter Koordinatioun a Mangel u Uerteel, egal ob dat mam Auto fuert oder iwwer d'Strooss geet (oder enVëlo), sot de McCubbin.

Ass Béier e gutt Erhuelungsdrénk nom Vëlo?

Eng Studie vun 2015, publizéiert am Journal of the International Society ofSportErnärung, fonnt datt 'eng moderéiertBéierD'Intake huet keng schiedlech Auswierkungen op Markéierer vun der Hydratatioun bei aktiven Individuen. ' An anere Wierder, eng KoppelBéierbesonnesch déi mat nidderegAlkoholsinn OK, besonnesch wellBéier, wéiSport...

Firwat drénken d'Cyclisten Cola?

'Koffein gouf bewisen datt d'Wahrnehmung vum Effort reduzéiert an d'Ausdauer erhéicht, souwéi d'Konzentratioun verbessert sou datt Dir Iech méi schaarf fillt', seet Bean. 'A 70 kgVëlosfuererbrauch ongeféier 200mg Koffein fir d'Effekter ze spieren. Dat géif heeschendrénkenéischter vill vunCola.

Wat drénkt een am beschte beim Vëlo?

Waasser ass ëmmer asuperWiel firVëlosfuerer, besonneschvirunÄr Ride.Drénken12 bis 16 Unze Waasser 4 bis 6 StonnenvirunDir fuert a weider 12 Unzen 2 Stonnenvirun. Wann d'Wieder extrem waarm ass, iwerleendrénkenméi. Waasser asssuper, awer vergiess net aner Getränker wéi koffeinéiert SportGedrénks.

Firwat drénkt Dir Béier mam Vëlo?

Béier a Vëloe goe just gutt zesummen a kleng lokal Brauereie mierken dat. E puer vun hinnen ënnerstëtzen aktiv Eventer fir Cyclisten a Vëlosfërderungsorganisatiounen. Kuckt e puer cool kleng Brauereien an Ärer Regioun an ënnerstëtzt se!

Wéi kann Béier déi lokal Vëlosgemeinschaft ënnerstëtzen?

Béier kann d'lokal Vëlosgemeinschaft ënnerstëtzen. Béier a Vëloe goe just gutt zesummen a kleng lokal Brauereie mierken dat. E puer vun hinnen ënnerstëtzen aktiv Eventer fir Cyclisten a Vëlosfërderungsorganisatiounen.

Wou sinn déi bescht Béier- a Vëlostouren?

Mountainbike a méi laang Reiden och verfügbar. Colorado ass eis Heemecht an d'Basis vu Béier & amp; Vëlo Tours. Vun eiser Basis zu Fort Collins, Colorado ënnerstëtze mir all eis Haus Aventuren. Wunnen a Colorado si mir glécklech e puer vun de beschte Vëlos- a Brauereien op der Welt ze hunn.

Aner Froen An Dëser Kategorie

Michelin Mountainbikepneuen - Komplett Handbuch

Sinn Michelin MTB Pneuen gutt? Si sinn eng gutt Optioun fir dat viischt an hënnescht Rad vun engem Trail-Vëlo, och an naasse Konditiounen. Wéi och ëmmer, wann Dir maximal Klotereffizienz wëllt, da sidd Dir besser mat engem méi schnell rullende Pneu hannen. D'Wild AM ass e gudde Allround-Pneu, deen eng iwwerzeegend Leeschtung op all Zort Terrain liwwert.

Mountainbike bling - opgezielt Froen an Äntwerten

Ass Bike Bling 2020 legit? Bikebling.com war déi SCHLECHST Erfahrung, déi ech jeemools eppes online bestallt hat. Als éischt hunn se falsch ugekënnegt an hunn meng Suen geholl wann se den Artikel net emol haten. MAACH NET MENG MISST NET BENOTZT bikebling.com et wäert en Albtraum fir Iech sinn.

Trinidad Bierg - wéi ze entscheeden

Wat sinn déi dräi Biergketten zu Trinidad? Et ginn dräi Biergketten zu Trinidad: d'Nord-, Zentral- a Südketten. Den Nordberäich ass deen héchsten, mam El Cerro del Aripo an El Tucuche erreecht méi wéi 900m (3.000ft).

Kuckt Mountainbikepedallen - ëmfaassend Referenz

Maachen Mountainbike Pedaler en Ënnerscheed? Verbessert Pedaleffizienz, well Energie duerch de Pedalschlag transferéiert gëtt. Verbessert Ëmgank op technesch Reiden. Clipless Pedaler halen Är Féiss um Vëlo ugehaangen op bockelegen Ënnergäng a maachen Saache wéi Bunny-Hopping vill méi einfach. Gréisst erofgaang.12. 2016.

Sprint Bierg - wéi sech ze settelen

Wéi grouss ass Spring Mountain PA? 1,7 sq mi

Kleeder Mountainbike - allgemeng Froen

Wéi ee Vëlo ass am Beschten fir en 3 Joer alen?