Haaptstrooss > Vëlofueren > Virdeeler vum Fixgeschir Vëlo - wéi ze entscheeden

Virdeeler vum Fixgeschir Vëlo - wéi ze entscheeden

Wat ass e Fixmotor Vëlo gutt fir?



De Chris an ech sinn haut heihinner komm mat engem eenzegen Zil an dat ass ze léieren e fixe Gangrad ze fueren. - Ech sinn net mat engem Fixgeschir Vëlo gefuer zënter der leschter Kéier wou ech dëse Mann 2012 op der Streck gefuer sinn an dat war eng Welt ewech vum Fixie an engem urbanen Ëmfeld. Et ginn e puer Grënn Dir wëllt e feste Radvëlo dobaussen ze fueren, eng dovun ass déi wéineg Ënnerhalt a vläicht d'Gefill vun deem Fuerwierk direkt an dat hënnescht Rad - oder vläicht déi blouss Spannung fir e ganz Basis Vëlo ze fueren. - Wéi wär et da mam Ufank un a fänkt lues un? - Ech mengen dat ass eng gutt Iddi Chris - Loosst et probéieren. - Loosst eis et maachen. (urban Beats) - Et ass eng ganz wichteg Saach am Kapp ze halen wann Dir e Fixie fuert an dat ass datt Är Been stänneg dréinen wéi d'Dynamik an de Rieder, Kéieren an Är Been ass genuch fir Iech weider ze halen an eventuell werfen iwwer d'Barren. (Blonde Mann brécht) Ier Dir ufänkt, ginn et e puer Kontrollen, déi Dir onbedéngt vun Ärem Fixie maache sollt an ech géif ufänken, sécherzestellen, datt Äert Heckrad riicht a fest ass.

An dëst ass besonnesch wichteg mat engem Fixie well et ass Ären Ankerpunkt net nëmme fir Är Kraaftentwécklung, awer och fir Är Bremsen. Also et ass besonnesch wichteg. - Ech hunn dat elo selwer gemaach, awer wann Dir Iech Suergen mécht, ass et derwäert datt Äre lokale Vëlosgeschäft et kuckt. - Jo, definitiv, dat ass e gudde Rot.

A wann Dir dat gemaach hutt, géing ech op Är Suedelhéicht weidergoen, well Dir e bëssen erofsetzt, ongeféier en hallwe Centimeter vun deem wat Dir normalerweis mam Stroossevëlo fuert, et erlaabt Iech vill méi mam Vëlo ronderëmzekommen effektiv an den techneschen Dréiungen an all de Manöveren ze bewegen, déi Dir maacht, awer et hëlleft och mat de Kräften, déi duerch Är Been beim Bremsen kommen. solle mer ufänken? - Jo, wann Dir zefridden a glécklech mat Ärem Vëlo sidd, verstinn ech net firwat net. - Loosst eis et maachen. (moderéiert urban Beats) Elo wësse mer wéi et geet, ech mengen et ass wichteg datt mer kucken wéi mer stoppen an ech sinn e Clip an de Pedale gaang. - Jo, an ech mengen dat ass wierklech eng gutt Iddi, an ech géif Iech recommandéieren et och doheem auszeprobéieren, well et Iech dat extra Stéck Sécherheet gëtt wann Dir de Serve zréckdréckt fir ze bremsen. Lass? - gitt! (Klappt seng Hänn) Déi meescht Länner hunn eng Frontbrems als e Minimum legal Ufuerderung.



Wann Dir denkt datt Är Heckbrems Är Been ass, heescht et datt Dir effektiv zwee Bremsen benotze kënnt, sou wéi normal. Ech géif Är Frontbrems benotze fir zum Beispill en Hiwwel erop ze bremsen oder e plötzlechen Arrêt. Awer fir alles anescht géif ech recommandéieren Är Been als Bremsen an de Grëff ze kréien.

Cross Training fir Cyclisten

Sidd Dir séier opgaang, musst Dir e bësse Konterdrock duerch dës Übung dréinen. dëst hëlt Iech fir d'éischt liicht vum Suedel, gëtt awer mat der Zäit natierlech. Et ass ganz méiglech déi hënnescht Brems ze spären, sou wéi all Vëlo, awer ech kann net wierklech un e Grond denken firwat Dir sollt. Skids kënnen zimlech cool ausgesinn.

Déi wichtegst Saach fir ze erënneren ass d'Kraaft duerch d'Been ze moderéieren. Et brauch Praxis ze jugéieren wéi vill Kraaft ze benotzen, awer no enger Zäit gëtt et natierlech. (moderéiert urban Beats) - Elo hutt Dir de Bremsen a stoppen beherrscht, fokusséiert op d'Schwéngung.



An et ass net ëmmer dat einfachst an deem Gank ze starten - Nee, Dir hutt en zimlech grousse Gank do erausgesicht, Mate. Also Dir wëllt wierklech konzentréieren op dës Dynamik ze halen andeems Dir d'Strooss virun Iech scannt an d'Manöver déi anerer maachen, den Terrain deen no kënnt an all Geforen déi op der Strooss laueren - dëst ass eng gutt Period Chris. - Well wann Dir wësst wat op Ärem Wee kënnt, Dir kënnt ofbremsen ier Dir derzou sidd an dat hëlleft Iech weider ze rullen. - Am Fong soe mir andeems Dir e gudden an ugesi Stroossebenotzer sidd, Dir sidd einfach fäeg fäeg ze halen dat schwéier verdéngt Tempo - jo, dat mécht Sënn - awer wat iwwer d'Hiwwelen? - Ah, ech hunn e Plang fir hatt. - Oh nee - gutt, de Vëlo vun der direkter Kraafttransmissioun erlaabt Iech tatsächlech vill méi haart Steigungen an ähnleche Gang erop ze klammen wéi Dir mat Ärem normale Vëlo kéint.

Dës Vëloe kënne wierklech biergof fléien. Op engem Rennsvëlo géif ech net virschloen e bësse méi Tempo ze benotzen fir erop ze klammen; eng gutt 10 Sekonn klammen an eng Montéierung ka wierklech wäit op engem Fixie goen. (urban Beats) - Elo si mir e bësse méi zouversiichtlech um Vëlo, vläicht solle mir e puer grondleeënd Fäegkeete probéieren.

An dës Fäegkeeten kënnen Iech souguer op der Strooss hëllefen. - Jo, dat ass richteg, Dir kéint. An da fänke mir mam Gleisstand un.



De fixe Gang mécht et eis vill méi einfach fir effektiv auszegläichen, besonnesch op engem negativen Grad, well Dir kënnt zréck rutschen fir déi perfekt Positioun ze halen. - Soll ech probéieren? - Jo - loosst eis et maachen. (luesen urbane Beats) Mat engem Fixie fueren ass de perfekte Vëlo fir no hannen ze goen - och wann et eng komplett onnëtz Fäegkeet ass, et ass eng richteg Parkplaz Genoss - awer Praxis mécht perfekt Szenario, sou datt eng Übung vun 30- Minutte wäit geet. (lues urban Beats) Also Dir hutt geléiert wéi Dir e Fixie fuert an och e puer Fäegkeete geléiert hutt, awer wat soss kënnt Dir maachen? - Gutt Fixië gi benotzt fir ze pendelen.

Si gi vu Liwwercourrier a Stied benotzt. An d'Leit fuere se ëmmer nach, béid dobannen um Velodrome an dobaussen. - Also et ass eng ganz Welt vu Fixie déi dohinner fueren.

Stroossebike zu Dräi Rad ëmsetzen

E puer Fachleit benotzen et souguer fir de Wanter Training. - Jo, et ass gutt et ze vermëschen. (lues urban Beats) Hoffentlech hunn dës Tipps Iech dobausse bruecht an e Fixie gemaach. - Jo, also wann Dir dësen Artikel gefall hutt, da gitt eis Daumen - A fir méi Instruktioune klickt hei - Oder hei.

Firwat si fix Gear Veloen schlecht?

Befestegt-ZännradVëloe si super Wanterbikes, awer si sinn och exzellent urban Ritten, virausgesat datt Dir keng laang, géi Hiwwele packt. De Mangel u Shifter bedeit datt et manner Ofdreiwung ass, an d'Fäegkeet fir Är ze kontrolléierenGeschwindegkeetdirekt duerch d'Transmissioun gëtt Iech enëtzlechextra Grad vu Kontroll.6. Mee 2021

Sinn Fix-Vëloe gutt fir ze trainéieren?

Fir sécher ze sinn, engfixieass engschlechtIddi fir vill Coureuren. Reiden afixéiert-Gear brauch Zäit fir sech ze gewinnen. Et ass och net fir aus der Form, a wann Dir huttschlechtKnéien, reidenfixéiertkann se méi schlëmm maachen. Awer Telemark Ski kann och de Knéi verletzen.5. Juni. 2013 g.

Sinn Fix-Vëloe méi séier?

FixgeschirReiden funktionnéiert dräi wichteg Aspekter vun Äre Vëlosfäegkeeten, déi wichteg fir béid Stroossebierger sinn: Ausdauer, BeenGeschwindegkeet/ Effizienz, a Kraaft. Ofhängeg vun der Längt vun Ärer Rees, kritt Dir eng zolitt Ausdauerausschaffena schafft och un Ärer Muskulärer Ausdauer.

Vëlo Dréimoment

Sinn Fixies geféierlech?

Wann Dir Bremsen hutt, dann afixieass net méigeféierlechwéi eng eenzeg Geschwindegkeet wann Dir gewinnt sidd net ze küste kënnen. Einfach ausgedréckt, op engemfixie, wann de Vëlo amgaang ass, musst Dir trëppelen. Maacht et am Ufank einfach an Dir wäert Iech séier upassen.30. Mee 2013

Firwat sinn Fixies sou populär?

Am digitalen Zäitalter, wou alles wat Dir wëllt eppes einfach an zouverlässeg ass, sou wéi de Vëlo deen Dir hat wéi Dir e Kand war dat d'Aarbecht gemaach huet.Fixieskann Iech hëllefen an dës Einfachheet ze kafen ouni datt Dir d'Käschte musst bezuelen. Pedal méi séier, Dir gitt méi séier. Pedal méi lues, Dir gitt méi lues.

Sinn Fixies méi geféierlech?

3 Äntwerten. Wann Dir Bremsen hutt, dann afixieass keenméi geféierlechwéi eng eenzeg Geschwindegkeet wann Dir gewinnt sidd net ze küste kënnen. Einfach ausgedréckt, op engemfixie, wann de Vëlo amgaang ass, musst Dir trëppelen. Wéi Dir ufänkt mat engemfixieet ka sinnméiSteieren op d'Been wéi Dir ufanks erwaart.30. Mee 2013

Vëlostrainer

Sinn Fixie Bikes illegal?

'Sensatioun vu Kontroll' Michael fiert afixie- zufixéiertRad Rad - ouni Frontbrems. Dëst assillegal. Déi hënneschtfixéiertRad vun engemfixie- wat e Coureur mat de Pedale bremse kann - zielt als Brems.24. Aug. 2017

Firwat sinn Fixies sou deier?

Offer an Nofro. Fix si Moudestellungen de Moment. Dëst geet dacks Hand an Hand mat e bësse Retrogefill,souDir hutt vill Leit no enger zimlech kuerzer Versuergung vun Occasiouns fixe Radvëloen, a well se net géint 'eeler Maschinnen' bleiwen, bleift de Präis erop. Et ass richteg fir aner Nischen.19. Aug. 2007

Ass 20 mph op engem Vëlo séier?

Duerchschnëttsgeschwindegkeet - Indikatiounen

Déi meescht Cyclisten kënnen 10-12 erreechenpro StonnDuerchschnëtt ganzséiermat limitéierter Ausbildung. Raisonnabel Erfahrung, mëttel (soe 40 Meilen): Duerchschnëtt ëm 16-19pro Stonn. Zimlech kompetente Clubreider, e puer reegelméisseg Trainingswahrscheinlech, mëttel laang Distanzen (soe 50-60 Meilen):zwanzeg-24pro Stonn.

Wat musst Dir iwwer Fixgeschir Vëloe wëssen?

Ouni Getrieber, Shifter oder souguer Bremsen, fix Vëloen (Fixies gemeinsam) si Vëloen am meeschte Basis. Reiden mat fixen Ausrieder Vëloe kënne belounend a praktesch sinn, awer Dir musst Iech gewinnt sinn ouni e puer vun de Komfort ze sinn, déi normalerweis Standard op Strooss a Mountainbikes kommen.

Wat sinn d'Virdeeler vun engem Fixie Vëlo?

Well d'Coureuren hir Dynamik mussen ufänken a stoppen ouni de graduellen, einfachen Opbau vun engem Set vu Gears, kann e Fixéier pedaléiere séier an en usprochsvollen Training am ënneschte Kierper ginn. Et zwéngt Iech déi ganz Zäit wou Dir fuert ze dréinen. Fixies si wuel déi purste Form vu Vëloen déi et gëtt.

Wat fir en Ënnerhalt braucht Dir um Vëlo?

E puer zoufälleg Äntwerten: Ënnerhalt ass ganz, ganz niddereg. Dir musst d'Pneuen an d'Kette gutt funktionnéieren an um Vëlo fuert Dir op der Strooss, hoffentlech eng Form vun enger Brems. Dat ass et. Op de meeschte Velodrome musst Dir e fixe Gangrad fueren, also wann Dir Rennstreck hutt, hutt Dir keng Wiel.

Aner Froen An Dëser Kategorie

Reaktiouns Speed ​​Training Spill - praktesch Léisung

Wéi kann ech meng Reflexer fir Gaming verbesseren? Wéi verbessert een d'Reaktiounszäit fir de Gaming Praxis. Praxis. Hëtzt Är Hänn op. Wäermt hëlleft Ärem Kierper méi séier ze reagéieren. Spillt op performant Ausrüstung.

Duebel Joerhonnert Trainingsplang - funktionnéierbar Léisungen

Wéi trainéiert Dir en Duebelt Joerhonnert? Et ass am beschten no an no opgebaut ze ginn, am léifsten net méi wéi 15% méi Meilen all Woch. Probéiert net vun 100 Meilen pro Woch op 200 Meilen d'Woch an enger oder zwou Wochen ze sprangen. Äre Kierper brauch Zäit sech unzepassen. Dir musst Är total Meilen bis op d'mannst 250 Meilen d'Woch fir e puer Woche kréien ier Dir am Duebele Joerhonnert fuert.

3 Deeg Training - innovative Léisungen

Ass 3 Deeg genuch fir ze trainéieren? Experte recommandéieren op d'mannst dräimol d'Woch ze trainéieren fir eng gutt Gesondheet ze halen. Vill Leit wiele méi wéi déi minimal empfohlene Zuel vun Deeg ze trainéieren, awer beschäftegt Leit sollten sech net schëlleg fillen fir nëmmen dräi Deeg an der Woch ze trainéieren.

Plateau Training - praktesch Léisungen

Wat ass en Trainingsplateau? Wat ass en Trainingsplateau? Wann Dir op en Übungsprogramm applizéiert gëtt, bezitt de Begrëff Plateau op e plötzlechen an dramatesche Réckgang vun de bemierkbare Resultater vun Äre regelméissegen Trainingen. Dëst kann sech a Kraaft a Kardiovaskulär Training manifestéieren, wéi och am Gewiichtsverloscht.

16 Wochen Joerhonnert Ride Training Pläng - den ultimativen Guide

Wéi laang dauert et fir ee Joerhonnert ze trainéieren? De Matson bemierkt datt vill Joerhonnert Reider, besonnesch Ufänger, net séier genuch trainéieren. Déi aktuell Zäit déi e Coureur brauch fir 100 Meilen ze trainéieren variéiert, awer 3-4 Méint ass eng allgemeng Zäitframe Matson recommandéiert.

Pro Cyclisten Training - innovativ Léisungen

Wéi eng Ausbildung maachen Pro Cyclisten? High-Intensity Interval Training (HIIT) ass en Instrument dat vu Pro- an Amateursportler benotzt gëtt fir am meeschten aus hirem Training ze gewannen, wärend se eng polariséiert Trainings Approche benotzt. D'Zil ass Sessions vun HIIT mat méi laangen Intensitéitssitzungen ze bestueden fir Är Performance Verbesserungen ze maximéieren.