Haaptstrooss > Bescht Äntwerten > Wochenziler - allgemeng Froen

Wochenziler - allgemeng Froen

Wat sinn e puer deeglech Ziler?

14 Einfach AlldagZilerMir mussen e glécklecht, méi produktivt Liewe féieren
  • Schreift eppes ier Dir an d'Bett gitt.
  • Verbréngt op d'mannst 30 Minutten mat Ären Elteren.
  • Stitt op vun Ärem Schreif a streckt all 2 Stonnen.
  • Stellt méi Froen.
  • Sëtzt a Rou e puer Minutten.
  • Liest e Buch all Dag fir 30 Minutten.



Wann et drëm geet eis Dreem ze verfollegen, ass deen eenzege Wee wéi ech eis Fortschrëtter verfollegen ass duerch Jalone maachen. Meilesteen weisen eis wat mir erreechen an erlaben eis ze gesinn wéi mir nach méi erreeche kënnen. Wann Dir ophält mat Statistiken ze liesen oder Artikelen ze liesen Wann Dir virdru Ziler gesat hutt, da hutt Dir zwou Saache gelies.

Greg Zitroun Vëloen

Leit ouni Ziler sinn net sou erfollegräich wéi se hoffen et ze sinn. Leit, déi keng Ziler opschreiwen, si manner wahrscheinlech se z'erreechen. Wat ech an de leschten 10 Joer vum Dramjage fonnt hunn ass wéi wichteg Ziler sinn fir Är Dreem ze gesinn.

Ziler ginn eis den Ustouss fir d'Motivitéit ze iwwerwannen, déi mir stellen, wa mir eis Dreem verfollegen. Dëst Joer war et e grousse Push fir d'Ziler net ze setzen d'lescht Joer wéi se gemengt hunn hir Ziler net z'erreechen oder datt se se ni wierklech erreecht hunn. Also solle mer iwwerhaapt Ziler setzen fir ze probéieren eis Dreem an Erfëllung ze bréngen? JO! De Problem fir sou vill Leit ass datt se net g Ziler erstallt hunn, déi hinnen hëllefen erfollegräich ze sinn.



An hir Onméiglechkeet se aus Angscht oder schlecht Goalchance z'erféieren hält se zréck. Ech war ongeféier zéng Joer. Ech hunn am Ufank vum Joer Ziler fir mech gesat an sinn dunn ni zréck gaang an hunn se gekuckt.

Ech hätt dës wierklech vague, allgemeng Iddien iwwer dat wat ech erreeche wollt, awer ni Handlungsschrëtt oder Pläng erstallt fir eppes z'erreechen. Dofir feelen Ziler. Dir hutt wahrscheinlech vum SMART Zilsystem héieren.

Dëst ass e super System. Tatsächlech, wann ech endlech midd gi sinn ni meng Ziler ze treffen, hunn ech doriwwer erausfonnt an hunn e puer vun mengen Ziler erreecht gesinn. An dunn hunn ech den 'ER' geléiert wann Dir Ziler SMARTER System setzt.



Spezifesch - Kléngt relativ einfach, ass et net? Schreift einfach eppes spezifesches op. D'Fro ass: wéi genau muss ech sinn? D'Äntwert, wat Dir méi spezifesch sidd, wat et méi einfach ass Är Resultater ënnerwee ze quantifizéieren. Zum Beispill, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren fir méi spezifesch ze sinn, wéi vill Gewiicht wëllt Dir verléieren? Besser nach ëmmer, wéi ee Gewiicht wëllt Dir sinn Enn wann Dir Äert Zil hutt? E spezifescht Zil seet dëst: Ech weien 200 Pond.

Mir wëllen eis Ziler e moossbart Zil quantifizéieren, mir musse kënne Fortschrëtter mat der Zäit gesinn. Sot Äert Zil ass e Roman ze schreiwen. Wéi maache mir et moossbar? Dir musst et ganz spezifesch a moossbar maachen andeems Dir an d'Detailer gitt déi Dir verfollegt.

E spezifescht Zil beim Schreiwe vun engem Roman ass: Ech wäert en 50.000 Wuert Roman fäerdeg schreiwen. All Zil soll handlungsfäeg sinn a Relatioun mam Erreechen vun engem Zil. Wéi och ëmmer, wann Dir Ziler schreift, schwätze mir iwwer et als eng Aktioun ze schreiwen.



En Zil ass erreechbar wann et direkt kloer ass wéi eng Handlungen musse geholl ginn fir et z'erreechen. En einfache Wee fir Elementer handlungsfäeg ze maachen ass se mat engem Verb unzefänken. Also probéiert dëst: Ech liesen 24 Bicher.

De 'R' an der Gleichung ass relevant oder zulässbar. Ass Äert Zil relevant oder mat Ärem Liewen verbonnen? Wann Dir Ziler setzt, ass dëst de pragmatesche Bléck op wat Dir maache wëllt. Wann Dir en Zil gesat hutt, musst Dir un Är aktuell Situatioun denken.

E puer Leit soen Iech fir Iech selwer en '10x Zil' ze setzen an e Goal ze kreéieren dat Iech kaum forcéiere kann ze strecken Ech mengen dat ass gutt, et ass net fir d'éischte Kéier oder fir een dee mat sengen Ziler kämpft. Dir musst Ziler setzen, déi Dir an Ärer Liewensphase erreeche kënnt. Sidd Dir de Papp vun dräi klenge Kanner, déi zwou Aarbechten hunn? Dir kënnt net fäeg sinn 3 Stonnen ze trainéieren wann Dir 3% Kierperfett erreeche wëllt.

Probéiert dëst: Ech wäert mäi Kierperfettprozent ëm 10% reduzéieren, mäi Startprozentual ass X. All Zil huet eng Frist. Firwat? Also sidd Dir gezwongen an engem gewëssen Zäitraum ze handelen.

Einfach soen datt Dir eppes maacht geet net duer. Dir musst soen wéini Dir et maacht. Op dës Manéier musst Dir Äre Wee zum Erfolleg plangen.

Soss hutt Dir ëmmer d'Zil awer ni d'Dréngung et z'erreechen. Zréck zum Roman Beispill: Ech schreiwen e 50.000 Wuert Roman bis den 31. Dezember uate - Dëst ass wou de Gummi op d'Strooss trëfft wann et zu Ären Ziler kënnt. Mir musse reegelméisseg eis Fortschrëtter evaluéieren.

Wann ech d'Leit froen wéi oft se hir Ziler gekuckt hunn, soen se 'e puer Mol am Joer.' D'Leit falen op hir Ziler. Ech evaluéiere meng Ziler all Mount a liesen se all Woch.

Dëst hëlleft mir ze erënnere wat ech probéieren ze maachen a garantéiert datt ech all Woch eppes maachen. et muss sinn. Belounung - All Zil a Meilesteen brauch eng Belounung.

Mir kréie gär eppes fir eng gutt Aarbecht. A wa mir un eisen Dreem schaffen, hëllefen dës kleng verdéngte Saachen, eis Meilesteen, eis ze feieren a prett ze sinn fir de nächste Schrëtt. Hei ass e Beispill vun enger Scholdekonventioun Belounung: Bezuelt d'Schold bis den 31. Dezember.

Kaaft eng Saach fir $ 100 déi Dir ni fir Iech selwer kaaft. Dir hutt vläicht wierklech mat Ziler scho gekämpft, a wann Dir wéi ech sidd, hutt Dir vläicht all d'Ziler, déi Dir Iech fir Iech selwer gesat hutt, bannent engem Joer verpasst. Et muss net méi wouer sinn. 'Dir kënnt net zréck goen an den Ufank änneren, awer Dir kënnt ufänken wou Dir sidd an d'Enn änneren.' - CS Lewis Ech hunn dëst Zitat gär, well et erënnert mech un d'Ziler, déi mir eis elo fir eis gesat hunn, onofhängeg vun eisem Alter oder eiser Liewensstadium, hëlleft eis eis Geschicht um Enn z'änneren.

Vëlo Armstrong

Si hëllefen eis eis Dreem ze verfollegen a gesinn se richteg ginn.

Wéi setzt Dir wöchentlech Ziler?

Wochenzilera 6 Schrëtt
  1. Refletéiert op d'leschtWoch.
  2. Kuckt no vir op laang Dauer, jäerlech a méintlechZiler.
  3. Identifizéiert e puerZilerfir denWochviraus.
  4. Formuléiert eng spezifesch a moossbarZilAusso.
  5. SetzTerminer, Erënnerungen, an Zäit fir ÄrZiler.
  6. Beloun dech fir eng erfollegräichWoch.
29. 2020.

Wat sinn e puer gutt perséinlech Ziler?

Hei sinn 20perséinlech ZilerDir kënnt als Inspiratioun fir Äert eegent ze setzenZiler:
  • Verbessert Äre Wuestumsetz.
  • Sidd méi proaktiv.
  • Léiert Iech selwer ze verstoen.
  • Sidd trotz Hindernisser persistent.
  • Léiert Är Limiten ze akzeptéieren.
  • Léiert wéi ee méchteffektivEntscheedungen.
  • Praxis Dankbarkeet.
  • Bleift oppe fir nei Méiglechkeeten.

Mir sinn an engem kritesche Moment. Eis Leadere, e puer vun eise groussen Institutiounen, feelen eis. Firwat? A verschiddene Fäll ass et well se schlecht oder onethesch sinn, awer dacks hunn se eis op déi falsch Ziler gefouert.

An dat ass inakzeptabel. Dëst muss ophalen. Wéi wäerte mir dës Feeler korrigéieren? Wéi wäerte mir de richtege Cours wielen? Et wäert net einfach sinn.

Ech hunn zënter Jore mat talentéierte Veräiner geschafft a si hunn déi richteg Ziler an déi falsch Ziler gewielt. Vill hunn et gepackt, anerer sinn net gelongen. An haut wäert ech mat Iech deelen wat wierklech en Ënnerscheed mécht - dat ass kritesch, wéi a firwat Dir Iech sënnvoll a fett Ziler gesat hutt, déi richteg Ziler fir déi richteg Grënn.

Komme mer zréck op 1975. Jo, dat sinn ech. Ech hu vill ze léieren, ech sinn e Computeringenieur, ech hu laang Hoer, awer ech schaffen ënner dem Andy Grove, dee gesot gëtt de gréisste Manager vu senger oder enger anerer Ära ze sinn.

Den Andy war och e super Leader an en Enseignant, an hie sot zu mir: 'John, et ass bal egal wéi Dir wësst. Ausféierung ass déi wichtegst Saach, sou datt den Andy e System erfonnt huet mam Numm Objectives and Key Results. Et rullt iergendwéi vun der Zong of, oder net? An et geet ëm exzellent Ausféierung.

Also hei ass e klasseschen Artikel aus den 1970er Professer Andy Grove. (Video) Andy Grove: Déi zwee Schlësselbegrëffer vum objektive Systemmanagement sinn Ziler a Schlësselresultater, a si passen déi zwee Zwecker. D'Zil ass d'Richtung.

D'Schlësselresultater musse gemooss ginn, awer um Enn kënnt Dir et kucken a soen ouni ze streiden, 'Hat ech dat gemaach oder net?' Jo. Nee Einfach.

John Doerr: Dat ass den Andy. Jo. Nee.

Einfach. Objektiver a Schlësselresultater, oder OKRen, sinn en einfachen Zilsetzungssystem a si schaffen fir Organisatiounen, si schaffen fir Teams, si schaffen och fir Eenzelpersounen. D'Ziler si wat Dir wëllt erreechen.

Déi Haaptresultater si wéi ech dat maachen. Zielt. Schlëssel Befënnt.

Wat a Wéi. Awer hei ass d'Wourecht: Vill vun eis stellen falsch Ziler, an déi meescht vun eis stellen iwwerhaapt keng Ziler. Vill Organisatiounen setzen Ziler a erreechen Produkter, si maachen hir Zuelen, awer se feelen de Sënn fir hir Teams ze inspiréieren.

Also wéi setzt Dir dës Ziler korrekt? Als éischt musst Dir d'Fro beäntweren, 'Firwat?' Firwat? Well wierklech transformativ Teams kombinéieren hir Ambitiounen fir hir Leidenschaft an Zweck, a si entwéckelen e kloert an iwwerzeegend Sënn dovun. Ech wëll Iech eng Geschicht erzielen. Ech schaffen mat enger bemierkenswäert Geschäftsfra.

Hiren Numm ass Jini Kim. Si féiert eng Firma mam Numm Nuna. Nuna ass eng Gesondheetsdatenfirma, a wéi d'Nuna gegrënnt gouf, hunn se Daten benotzt fir de Gesondheetsbedierfnesser vu villen Aarbechter a grousse Konzerner gerecht ze ginn.

An dann, zwee Joer no der Existenz vun der Firma, huet d'Bundesregierung eng Propose gemaach fir déi alleréischt Cloud Datebank fir Medicaid ze bauen, an Dir erënnert Iech datt Medicaid dee Programm ass. Et déngt 70 Milliounen Amerikaner, eis Aarm, eis Kanner a Leit mat Behënnerungen. D'Nuna war just 15 Leit zu där Zäit an dës Datebank huet an engem Joer musse gebaut ginn a si haten eng ganz Rei Engagementer fir ze treffen an éierlech géift Dir net vill Sue fir de Projet maachen.

Dëst war e Moment wou Är Firma wetten a Jini huet dovu profitéiert. Si huet d'Geleeënheet genotzt. Si huet net geschloen.

Firwat? Gutt, et ass e perséinlecht firwat. Dem Jini säi jéngere Brudder, de Kimong, huet Autismus. A wéi hie siwe war, hat hien säin éischte Grand Mal Saisie bei Disneyland.

Hien ass op de Buedem gefall. Hien huet opgehalen atmen. Dem Jini seng Eltere si koreanesch Immigranten.

Si koumen an d'Land mat limitéierte Ressourcen a wéineg Englesch geschwat, sou datt et um Jini war hir Famill bei Medicaid anzeschreiwen. Si war néng Joer al mat Ärer Firma, an déi Firma huet dee Kontrakt ugebueden, gewonnen, a geliwwert. Hei ass de Jini fir Iech ze soen firwat. (Video) Jini Kim: Medicaid huet meng Famill virun der Insolvenz gerett an hält elo dem Kimong seng Gesondheet a Millioune anerer.

Nuna ass mäi Liebesbréif u Medicaid. All Zeil vun Daten ass e Liewen, deem seng Geschicht et verdéngt mat Dignitéit erzielt ze ginn. JD: An dem Jini seng Geschicht erzielt eis datt en iwwerzeegend Sënn firwat mir de Startplang fir eis Ziler kënne sinn erreecht gëtt.

An Ziler si sënnvoll, si sinn handlungsorientéiert, si inspiréieren, a si sinn eng Zort Impfung géint onschaarft Denken. Si mengen datt e Rockstar en onwahrscheinleche Benotzer vun Objektiver a Schlësselresultater wier, awer de Bono huet OKR fir Joere benotzt fir e globale Gehalt am Krich On Poverty and Disease ze kréien, a seng ONE Organisatioun war op zwee wierklech grouss, fett Ziler fokusséiert. Déi éischt ass Scholdeliwwerung fir déi äermste Länner vun der Welt.

Déi nächst ass universell Zougang zu Anti-HIV Medikamenter. Elo firwat sinn dës gutt Ziler? ? Komme mer zréck op eis Checklëscht. Bedeitend? Kontrolléieren.

Konkret? Jo, handlungsorientéiert? Jo. Inspirational? Gutt, loosst eis just de Bono lauschteren. (Video) Bono: Also sidd Dir passionéiert? Wéi passionéiert? Wéi eng Aktiounen hëlt Är Passioun Iech? Wann d'Häerz kee perfekte Reim mam Kapp fënnt, Da bedeit Är Passioun näischt.

Trainer deelt

Den OKR Framework kultivéiert de Wahnsinn, d'Chimie déi en enthält. Et gëtt eis en Ëmfeld vu Risiko, vu Vertrauen, wou Versoen net eng feierbar Beleidegung ass. A wann Dir dës Zort vu Struktur an Ëmfeld hutt an Dir hutt déi richteg Leit, ass Magie um Eck.

JD: Ech hunn dat gär. OKRs kultivéiere Wahnsinn an d'Magie ass just ëm den Eck. Dat ass perfekt.

Also mam Jini hu mir d'Ursaach ofgedeckt, mam Bono wat wat fir Ziler setzen. Loosst eis eis Opmierksamkeet op d'wéi maachen. Denkt drun, wéi sinn déi wichtegst Resultater.

Dëst ass wéi mir eis Ziler erreechen. A gutt Resultater si spezifesch an zäitgeméiss. Si sinn aggressiv awer realistesch.

Si si moossbar a si kënnen iwwerpréifbar, wat gutt Schlësselresultater sinn. Am Joer 1999 hunn ech OKRs fir Google Matgrënner Larry a Sergey virgestallt Si si 24 Joer al an hirer Garage. An de Sergey sot begeeschtert datt hien hatt géif adoptéieren.

Gutt net ganz. Wat hie wierklech gesot huet war, 'Mir hunn keen anere Wee fir dës Firma ze féieren, also mir ginn Iech et ze probéieren.' (Gelaachs) An ech hunn dat als eng Aart Bestätegung geholl.

Awer all Véirel zënterhier huet all Google Mataarbechter hir Ziler a Schlësselresultater opgeschriwwen. Dir hutt se bewäert a gepost fir jiddereen ze gesinn, an dës gi net fir Bonus oder Promotiounen benotzt. Si ginn op d'Säit gesat.

Si gi fir e méi héijen Zweck benotzt an dat ass fir e kollektivt Engagement z'erreechen, fir wierklech Ziler z'erreechen. Am 2008 huet e Googler, Sundar Pichai, d'Aufgab iwwerholl fir d'nächst Generatioun Client Plattform fir d'Zukunft vu Webapplikatiounen ze kreéieren - an anere Wierder, de beschte Browser ze bauen. Hie war ganz virsiichteg wéi hie seng wichtegst Resultater wielt.

Wéi moosst Dir dee beschte Browser? Et kéint eng Annonce klickt oder Engagementer sinn. Hie sot Benotzerzuelen well Benotzer entscheeden ob Chrome e super Browser ass oder net. Also hien hat dëst een dräi Joer Zil: de beschte Browser ze bauen.

An dunn huet hien all Joer un déiselwecht Schlësselresultater hänke bliwwen, d'Zuel vun de Benotzer, awer hien ass eropgaang. Am éischte Joer war säin Zil 20 Millioune Benotzer an hien huet et verpasst; hien huet manner wéi 10, an am zweete Joer huet hien d'Bar op 50 Milliounen Et huet 37 Millioune Benotzer erreecht, e bësse besser. Am drëtten Joer huet hien de Bäitrag erëm op 100 Milliounen erhéicht.

Hien huet eng aggressiv Marketingcampagne gestart, méi breet Verdeelung, verbessert Technologie a Kaboom! Et hat 111 Millioune Benotzer. Also ech hunn dës Geschicht gär, net sou vill fir de Happy End, awer et weist datt een suergfälteg dat richtegt Zil wielt an dann all Joer drun hält. Et ass eng perfekt Geschicht fir en Nerd wéi ech.

Elo denken ech u OKRs als transparent Schëffer déi aus bestinn wat a wat eis Ambitiounen sinn. Wat wierklech wichteg ass ass firwat mir an dës Schëffer schëdden. Dofir maache mir eis Aarbecht.

OKRs si keng Allheelmëttel. Si wäerte keen Ersatz fir eng staark Kultur oder Leadership sinn, awer wann dës Basics op der Plaz sinn, kënne se Iech op de Biergtop bréngen. Ech wëll datt Dir Äert Liewen e Moment nodenkt.

Hutt Dir déi richteg Metriken? Huelt d'Zäit fir Är Wäerter, Ziler a Schlësselresultater ze schreiwen. Maacht et haut. Wann Dir Feedback doriwwer wëllt, kënnt Dir et weider. schécken ech sinn john@whatmatters.com.

Wa mir un d'Welt denken Ziler vun Intel, Nuna, Bono oder Google veränneren, si se bemierkenswäert: iwwerall existent Informatik, bezuelbar Gesondheetsversuergung, héich Qualitéit fir jiddereen, d'Enn vun der globaler Aarmut, Zougang zu der ganzer Informatiounswelt. Hei ass den Deal: Jidd vun dësen Ziler gi vun OKRs ugedriwwen haut. Elo sinn ech den Johnny Appleseed vun OKRs genannt ginn fir dat gutt Evangelium no dem Andy Grove ze verbreeden, awer ech wëll datt Dir bei dëser Bewegung matmaacht.

Loosst eis kämpfen fir dat wierklech wichteg ass, well mir OKRs iwwer eise Geschäft kënnen huelen. Mir kënnen se an eis Familljen, an eis Schoulen, och an eis Regierungen huelen. Mir kënnen dës Regierungen verantwortlech maachen.

Mir kënnen dës Informatioun kréien Mir kënnen erëm op d'Spur kommen wa mir kënnen a moossen wat wierklech wichteg ass. Merci. (Applaus)

Wat sinn Är Top 3 perséinlech Ziler?

PerséinlechWuesstemZiler
  • Léier méi.
  • Sidd e super Nolauschterer.
  • Fréi erwächen.
  • Loosst et lassdenVergaangenheet.
  • Sidd méi kreativ.
  • Rees wann Dir kënnt.
  • Sech drëm këmmerenÄrGesondheet.
  • Praxis Matgefill.

Wat sinn déi 5 intelligent Ziler?

Doduerch datt denZilerDir gesat gi mat der ausgeriichtfënnef SMARTCritèren (Spezifesch, Miessbar, Erreechbar, Relevant an Zäitgebonnen), Dir hutt en Anker op deem Dir all Äert Fokus an Entscheedungsprozess baséiere kënnt.

Männer Vëlo Schong

Wat sinn déi 3 Ziler?

Do sinndräi Ziler Ziler- Prozess, Leeschtung a ResultatZiler.

Ass et gutt e wöchentlecht Zil ze setzen?

Wéi uewen diskutéiert, kënnen dës wöchentlech Ziler deeglech Gewunnechten sinn oder eppes wat Dir nëmmen e puer Mol pro Woch maacht. Si kënnen och op e méi grousst, monatlecht oder jäerlecht Zil trëppelen. Et ass méi einfach eppes bäizefügen wéi eppes ewechzehuelen, also amplaz eng 'schlecht Gewunnecht' ewechzehuelen, füügt eng vun dësen derbäi.

Wat ass dat bescht wöchentlech Zil fir e Buch ze schreiwen?

Dat ass e super laangfristegt Zil. Wann dat duerchschnëttlecht Buch 75.000 Wierder huet, an et sinn 52 Wochen an engem Joer, ass e gutt wöchentlecht Ziel sech ze verflichten 1,450 Wierder all Woch ze schreiwen. Dëst ass och vill méi handhabbar. 3. Setzt Ziler fir all Woch um Méindeg

Wat sinn e puer Beispiller vu wöchentlechen Haushaltsziler?

Weekly Household Goals 1 Maacht d'Spullen all Kéier wann se am Spull sinn 2 Maacht all Dag eng Wäschwäsch 3 Botzt d'Katzdreckskëscht wann Dir op Äre Kaffi waart fir ze brauen 4 Passt op datt d'Kannerzëmmer pro Mëttwoch propper sinn Woch 5 Halt de Gaart fräi vun Onkraut 6 Maach d'Wiss 7 Bleift beim Choreplang 8 Maacht den Haff zesummen als Famill

Aner Froen An Dëser Kategorie

Hardest Klammen op der Welt - handlungsorientéiert Léisungen

Wéi vill sinn 5.15 geklomm? 82 verschidde Kloterer hunn elo op d'mannst eng 5.15a Opstieg gefuerdert. De Stefano Ghisolfi gouf de véierte Kloterer an der Geschicht fir 5.15c ze klammen (nom Ondra, Sharma a Megos). All dës Erfolleger kommen op der Héicht vun historeschen Opstieg vu Margo Hayes, Anak Verhoeven, an Angy Eiter am Joer 2017.25.09.2019

Runner's World Yoga fir Leefer - innovativ Léisungen

Wat ass dee beschte Yoga fir Leefer? Leefer, wéi déi meescht Athleten, ginn dacks entweder séier, staarke Yoga wéi Ashtanga oder Hot Yoga, wéi Bikram gezunn.

Leefer Welt Schaum Roller - Wéi léist Dir

Sinn Schaumrollen gutt fir Leefer? Schaumrollen ass e super Wee fir Är midd Muskelen no engem Laaf auszestrecken, souwéi hëllefen Verletzungen ze vermeiden. Pre-run Är Schaumroller kann Iech hëllefen erwiermt fir de Bluttfluss zu den aktive Muskelen ze erhéijen.

Runner's Welt Digital Abonnement - wéi fixéiert

Wéi vill ass e Runner's World Abonnement? Ee Joer zënter dem Start huet d'Runner's World + Memberschaft 18.000 Umellungen mat 13.500 aktuellen aktive Memberen, 60% vun deenen hu sech fir de Joresabonnement ugemellt, deen $ 50 oder $ 30 fir existent Printabonnente kascht.

2020 UCI Stroosseweltmeeschterschaften - praktesch Léisung

Wien huet d'UCI Men's Road Race 2020 gewonnen? Fransous Julian Alaphilippe