Wat maachen d'Sprints fir Äre Kierper? Sprinting ass eng vun den explosivsten Übungen déi Dir maache kënnt. Et ass e komplette ganzen Kierper Training - gezielt op den Hënner, Hëfte, Hamstringen, Quadren, Kälwer an Abs - dee laange, schlankem Muskel baut. Tatsächlech, vill professionnell Athleten integréieren Sprinten an hiren Training aus deem Grond.